花椰菜的做法 简单易学的日常做法攻略

白花菜是很多人在夏季的时候，会吃到的，不仅仅是其具有很高的营养价值，而同时其还具有一定的药用价值。白花菜的做法都有哪些呢？白花菜的做法比较多，比如上汤白花草。白花菜可丽饼也是白花菜的做法的一种。还能凉拌着吃，炒着吃等。白花菜的做法下面为大家介绍两个，一起来学学吧。

2016-04-03

花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。花椰菜富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性，易受热分解而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮。原地中海沿岸，其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。

2016-07-20

在生活当中你知道花椰菜和西兰花的区别与差异在哪里吗?这是两种不同的蔬菜，不同的植物，大家千万不要混为一谈，虽然它们两种都是花科蔬菜，它们的营养价值也是差不多的，但是它们还是具有一定区别的，我来简单的介绍一下他们了解的差异所在，希望我所说的这些可以给我们带来一些饮食上面的帮助。

2016-08-05

平时家中做饭的时候常常会在最后来一个汤，这个汤可谓是多种多样，但是大家比较钟情的还是紫菜汤，尤其是紫菜肉片汤是很大人的大爱，听说现在很大的明星也都喜欢这个汤，那他怎么做才能更美味呢?下面，就为大家简单介绍一下紫菜肉片汤的做法。

2016-08-31

菜花又名花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。长期食用菜花可以减少胃癌、直肠癌及乳腺癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。

2016-09-13

蔬菜泥是很多宝宝都非常喜欢吃的食物，并且营养成分也是非常丰富的，制作方法也是非常简单的，很多宝妈们都非常喜欢制作蔬菜泥给孩子吃，但是也有一部分宝妈并不知道蔬菜泥怎么做给宝宝吃，下面小编就给大家详细的介绍一下制作方法。

2016-09-25

淡菜干是在我们生活中比较常见的一种海鲜类贝类的肉食，其口感鲜嫩美味，并且很有嚼感，比较受到人们喜爱，并且其除了美味之外，营养价值也是比较高的，对人体有很积极的作用，淡菜干的食用方法比较多，做法也就比较多。今天小编就为大家介绍制作淡菜干最简单的几种方法。

2016-10-19

　　民间有百菜不如白菜之说，一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。其中维生素C(抗坏血酸)的含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍;维生素A(胡萝卜素)的含量，比黄瓜高 1.8倍。同时大白菜中还含有微量元素硒——是心脏代谢不可获缺的微量元素，被誉为“生命火种”。 　　目录1、炒白菜怎么做好吃2、凉拌白菜心的做法3、木耳炒白菜的做法4、白菜炒肉的做法5、白菜炒豆腐1、炒白菜怎么做好吃 　　素炒白菜怎么做好吃，做法如下：准备大白菜500克，酱油50克，油20克，精盐五克，姜丝三克。先把大白菜

2016-11-02

花椰菜又可以称为花菜，在生活中比较常见的主要有两个种类，一种是白色的，另一种是绿色的，又被称为西兰花。花椰菜中含有极高的营养价值，人们食用花椰菜有非常多的好吃。那花椰菜的功效与作用主要有哪些呢，花椰菜的营养价值有哪些呢？

2016-12-31

生菜有什么功效?生菜是大家比较熟悉的蔬菜，作为了绿叶蔬菜，对维生素以及其他营养物质的补充，也是比较有利的，同时吃生菜，还可以帮助护肝减肥，起到催眠镇痛的功效，因此大家当然要注意这些饮食。

2017-01-14