桂圆一天吃多少合适 一天最多食用十颗桂圆

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。外观颗粒圆整，大小均匀，壳黄色，外层略带粉状物。壳硬而脆，手捏易碎，用齿咬核核易碎且有声响，肉质厚实，黄褐色半透明状，果肉表层有一层极细致的皱纹，味甜，带清香，吃时无干硬感觉，嚼后少渣。

2016-07-18

在众多食物中有些人就唯独偏爱桂圆，因为它的口感香甜，果肉肥硕，非常受年轻女性的喜爱，主要是它可以帮助她们美容养颜，保持皮肤的水润，还有就是提神醒脑的功效，但是专家指出吃桂圆会损伤人的健康，不提倡吃桂圆，甚至会导致各种疾病的发生，尤其是产妇特别有害身体健康，下面就让小编来说说桂圆吃多了会怎样。

2016-09-02

桂圆是南方亚热带的一种水果，其中富含了大量的营养成分可以为人体所吸收，这也是一种水分比较高的水果。而且口感极佳，很多人吃过第一次就还想吃第二次。怎么那么对于吃桂圆对于人体产生的好处功效还不是很了解吧，我来为大家具体盘点一下。

2016-09-05

如今秋天到了，冬天还会远吗，比较应景的一种水果就是桂圆啦。女性朋友是非常喜爱的。但是通常我们吃桂圆就是端一盘直接吃，这样容易吃的过多导致上火那样就不好了。所以，小编下面给大家介绍5款桂圆新吃法，既能享受美味有不会摄入，营养还丰富哦。

2016-09-05

我们知道，桂圆又被称为龙眼，而所谓的干桂圆，指的就是将龙眼晒成干，因为干桂圆性温和，而且具有开胃健脾养生的功效性作用，所以受到众多养生人士的青睐和认可。那么，干桂圆多少钱一斤?有没有大概的市场行情价?下面本文就围绕这个话题做一下具体的解读。

2016-09-05

桂圆是家喻户晓的一种食物，它也被人们称之为龙眼。因其中含有丰富的蛋白质、维生素以及各类矿物质等营养成分深受人们的喜爱。桂圆有保护视力、滋补养颜、补气养血等功效。但由于桂圆属于湿热食物，所以有很多人在担心吃桂圆上火吗这个问题。下面我们就一起来看看专家是怎么说的吧。

2016-09-07

桂圆干多是用来煲汤和炖东西的，性质温补。桂圆干的食疗作用1.益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。

2016-09-20

桂圆是很多女性朋友特别喜爱的一种水果，桂圆也可以制作成桂圆干食用。女性朋友多吃一些桂圆可以有效地补充体内所需要的维生素，可以有效的改善自身的皮肤肤质。同时还可以达到一个很好的养心安神的功效，对于解决自身出现的心悸失眠等多种问题都可以达到一定的治愈效果，但是很多朋友对于桂圆干多少钱一斤的问题也都特别关心，下面我来为大家具体普及一下吧。

2016-11-02

桂圆是一种常见的干果，一般我们也把它叫做龙眼，我们一般吃桂圆也是在秋冬季节，不会说在比较暖和的季节去吃它，所以吃桂圆的时候还是有一些禁忌的。那么，一般吃桂圆是否会上火呢？如果吃桂圆会上火，那么，吃多少才不会上火呢？

2016-12-21

金秋桂圆上市，桂圆属于又营养且可增加食欲的水果，但可别贪嘴，很容易让人“上火”哦。普通人一天食用桂圆的数量应控制在200克左右，每天最多不能超过300克。

2016-12-24