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更年期盗汗怎么调理 调理更年期盗汗有妙招

更年期是女性所必须经历的一个特殊时期,更年期的女性朋友们会有潮热出汗的现象,由于人体的雌激素水平下降导致的,那么更年期盗汗怎么调理?下面我们就来详细介绍一下,希望对于朋友们会有一些帮助。

水果缓解更年期盗汗

更年期的女性朋友们有盗汗的现象,可以利用饮食调节的方法控制病情,在日常生活中需要多吃一些水果,比如西瓜汁,还有雪梨的,这些都是具有一定的滋阴降火,生津止渴的效果。可以有效的改善患者潮热,心烦的症状,但是也不可以吃的太多,否则会有胃寒的症状。

中药治疗更年期盗汗

如果是出汗较为严重,也可以配合用一些中成药,可以选择性的用坤宝丸,但是六味地黄丸,当然也可以用一些中药汤剂代茶饮用,这些治疗方法效果都是不错的,可以用枸杞子,桑葚子和红枣一起用水煎煮,每天早晚各服一次。其实这种方法是比较简单的,很多的患者在服用一段时间之后会发现各种不适应的症状明显改善。

调节生活起居

更年期的女性朋友们一定要调整生活起居,要注意环境的温度以及湿度,如果是阴虚血热的人居住环境就稍微需要偏凉一点用一些凉席,选择一些水枕或者是保持被褥睡衣等干净,要经常晾晒进行拆卸。

运动

更年期的女性朋友们也应该要注意运动,缺乏体育运动会导致人体盗汗症状越来越严重,所以有规律性的运动是非常有必要的,运动是能够增强体质,尽量在日出前或者是日落后锻炼,这样才能够避免大量出汗脱水的。

以上详细介绍了更年期盗汗怎么调理,相信大家都已经了解,更年期盗汗药对症性的选择治疗方法。患者也需要调节好个人的情绪,避免接触羊肉,川椒等辛热性的食物,患者也需要注意保暖防寒,注意劳逸结合。


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