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维生素a有什么功能?

维生素a有什么功能?
维生素a维生素a又称视黄醇,是对于人体健康非常重要的一种物质,本文为大家介绍维生素a有哪些作用,希望大家可以认真了解,适当补充维生素a,保证身体健康。。
维生素a的功能:
1、维持正常视觉功能
维生素A不足,会导致紫红质再生慢而不完全,暗适应恢复时间延长,严重情况会产生夜盲症;
2、维护上皮组织细胞的健康
维生素A可参与糖蛋白的合成,这对于上皮的正常形成、发育与维持十分重要;
3、维持骨骼正常生长发育
维生素a时对维持成骨细胞与破骨细胞间平衡有重要作用,当这种平衡被破坏,会影响骨骼正常生长发育;
4、营养增补剂
维生素a可以作为一种营养成分添加剂,能防止皮肤粗糙,可添加在护肤品中,如用于膏霜乳液中。
5、预防肥胖
维生素a能够有效预防肥胖,保持女性苗条的身材,让女性保持健康、美丽和自信;
6、对视力的作用
维生素a预防夜盲症,对于治疗视力衰退以及各种眼疾有积极作用,使眼睛更加明亮。
【小编提醒】:维生素a虽然对人体有益,但是任何东西都不能摄入过量,过度摄入可引起头痛、恶心腹泻、肝脾大等,因此要注意适量。
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维生素a维生素a又称视黄醇,是对于人体健康非常重要的一种物质,本文为大家介绍维生素a有哪些作用,希望大家可以认真了解,适当补充维生素a,保证身体健康。
维生素a的功能:
1、维持正常视觉功能
维生素A不足,会导致紫红质再生慢而不完全,暗适应恢复时间延长,严重情况会产生夜盲症;
2、维护上皮组织细胞的健康
维生素A可参与糖蛋白的合成,这对于上皮的正常形成、发育与维持十分重要;
3、维持骨骼正常生长发育
维生素a时对维持成骨细胞与破骨细胞间平衡有重要作用,当这种平衡被破坏,会影响骨骼正常生长发育;
4、营养增补剂
维生素a可以作为一种营养成分添加剂,能防止皮肤粗糙,可添加在护肤品中,如用于膏霜乳液中。
5、预防肥胖
维生素a能够有效预防肥胖,保持女性苗条的身材,让女性保持健康、美丽和自信;
6、对视力的作用
维生素a预防夜盲症,对于治疗视力衰退以及各种眼疾有积极作用,使眼睛更加明亮。
【小编提醒】:维生素a虽然对人体有益,但是任何东西都不能摄入过量,过度摄入可引起头痛、恶心腹泻、肝脾大等,因此要注意适量。

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