【保护肠道】如何能够清除宿便 保护肠胃

“欲无病，肠无渣。欲长寿，肠常清。”肠道是人体内最大的微生态环境，它的正常或失调，对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。肠道不健康有五大表现肠道健康时，肠道内有益菌的数量大大多过有害菌数量。皮肤看上去也会光泽、红润。

2016-01-12

肠道按摩法A.仰卧!按压肚脐周围的六个穴道(距离肚脐三根手指的位置)，从肚脐正上方的穴道开始!B.按压时用双手指尖按压，稍微用点力道有点痛感。按之前先吸气，吐气时一边数一二三四一边用力按压!数五六七八时慢慢放开!C.然后以同样的方式以顺时针顺序按压剩余的五个穴道!拯救肠道方法

2016-01-12

得了胃病可真是苦不堪言，做胃镜检查更是让人作呕。所以，保护你的胃是件非常重要的事情。本文为您盘点什么食物养胃，让你胃口更好，身体倍儿棒。

2016-01-12

　当人们感冒或是拉肚子到医院就诊时，医生往往给出“多吃点有利消化的食物”的建议，那么，怎样的食物才是有利消化的呢?一言以蔽之，就是在胃里停留时间短、给胃部造成负担小的食物。

2016-01-12

肠道健康才能少生病，那么，保护肠胃吃什么好？下面，小编给大家介绍几种食物给你的肠道排排毒，让你拥有健康的肠道。

2015-07-13

大家知道我们生活中有很多食物是能通便润肠的作用的，那么清除宿便吃什么食物好。

2015-11-26

我们每天为了能有充足的能量都会吃很多东西，但是现在人们生活节奏紧张忙碌，还有的消化系统不是很好，这样就会出现便秘的情况，还有的排便量不足，严重危害着人们的健康，吃什么排宿便清肠彻底呢?试试以下几种食物，会让你轻松清肠排宿便。

2016-08-15

便秘是很多人都愁苦的一件事情，因为它会让你面如菜色，小腹突出，还胀得难受。如何才能够排出宿便，轻松享受每一天呢?让我来为你支招!

2016-08-15

喝盐水的确是一种非常不错的清理自身肠道宿便的方法，盐水清肠可以有效地刺激肠道内的蠕动，达到一个相当不错的润肠通便的效果。还可以排除肠道内的毒素，使自身的肠道消化能力会有一个更大的提升。但是喝盐水清理肠道宿便有很多注意事项需要引起大家的特别关注，我来为大家具体普及一下吧。

2016-08-17

数字显示：现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的宿便带来的压力。清肠实验发现，从肠道中清除宿便后体重下降1-15公斤。人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时，但discovery频道曾报导，与以前的人相比，现代人的消化速度只有十分之一，过去人类8~12小时就能消化掉的食物，在现代人缺乏纤维素及少吃蔬果的状况下，竟然需要80~120个钟头。

2016-09-25