修正 高血压穴位磁疗贴
惠后:¥ 49.00 ¥99.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
研究表明,冬季更容易引发高血压并发症,因此冬季的养生更加重要,以下是高血压患者冬季养护指南,快来了解一下吧。
冬天血压高两大原因
“天冷了,患者血压波动主要有两个原因。”专家表示。随着气温的变化,血管也有“热胀冷缩”的特性,即寒冷时血管收缩,引起血压升高;天热时血管扩张,导致血压下降。特别是在温度突然变冷的季节或温差过大时,血压变化就更明显,比如在10—12月寒意渐浓的时候,或者从温暖的室内来到天寒地冻的室外,温度骤变的刺激特别容易引起血压升高。
另外,天冷时,人喜欢吃些煮、炖、蒸的食物,口味往往比较重,盐的摄入量增加;而夏天人出汗多,口味清淡,这也是冬天血压比夏天高的另一个原因。
冬季如何预防高血压
有研究表明,冬季人体的血压波动明显比夏季大,且气温每下降1℃,收缩压上升1.3毫米汞柱,舒张压上升0.6毫米汞柱。每年冬季,因高血压并发症而进医院急诊室的病人不在少数,因脑出血、心肌梗死而去世的情况也时有发生。所以,冬季更应该注意高血压患者的身体保养。
一、注意保暖
高血压患者切忌受到寒冷刺激,出门要注意做好保暖措施,在室内时要注意温度和湿度是否适宜。
二、饮食低钠
钠盐会使血管助力增加,进而使血压升高,所以高血压患者应注意日常生活中要低钠少盐,一般成人每日摄入量为6g,约一瓶盖大小。
三、补充钾元素
钾和钠有拮抗作用,吸收的钾越多,钠的吸收量就越少。钾的作用是维持细胞的酸碱平衡,扩张血管。钾主要来自于食物,富含钾的饮食可以平均降压3%~10%。蚕豆、扁豆、冬菇、黄豆等都是富含钾元素的食物,高血压患者不妨多吃。
四、多吃鱼类
鱼类含有不饱和脂肪酸,胆固醇含量也较低,可以降低血脂水平,达到预防心脑血管病的作用。
五、喝少量茶水
茶有利尿作用,茶叶中的茶多酚可以促进维生素C的吸收,对保护血管,降低体内钠含量有一定作用。但茶有一定的兴奋作用,所以不宜多喝或喝浓茶。
我觉得大家只知道高血压,却不知道高血压是怎么来的是比较可怕的一件事情。这就相当于你的敌人了解你,而你对你的敌人完全陌生。
2015-05-12
研究表明,冬季更容易引发高血压并发症,因此冬季的养生更加重要,以下是高血压患者冬季养护指南,快来了解一下吧。
2016-10-31
高血压是持续血压过高的疾病,会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病,高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发高血压之分。高血压发病的原因很多,可分为遗传和环境两个方面。在未用抗高血压药情况下,收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg,按血压水平将高血压分为1,2,3级。收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史,目前正在用抗高血压药,血压虽然低于140/90mmHg,亦应该
2016-11-10
冬季高血压反复升高原因,预防方法是什么?在临床当中发现冬季高血压的患者血压波动明显增大,并且患者血压控制起来难度也比较大,也有很多患者会因此诱发脑出血、心肌梗死等严重的并发症。所以对于高血压的患者来说冬一定要做好身体保养。
2017-02-25
高血压在当前的社会上经常容易发生,这种疾病本身就属于进展较慢的疾病,有一部分的高血压患者经常会处于交感神经容易激活的一个状态,血压如果突然的升高,对于自己的健康就会造成一定的影响,我们对于血压突然升高的原因一定要掌握好。
2017-03-13
现在的高血压患者是越来越多,而且出现了越来越年轻化的现象。而高血压患者的情况是有很大变化的。有可能是在某种不特定的情况下发作。然而对于很多人来说,遇到高血压病者突然发病却不知道怎么办。那么下面就来了解一下。
2017-04-20
根据统计,目前社会中患有高血压的人群非常的多,而且高血压的出现几率也呈现年轻化,不少的年轻人群也患有了高血压,在治疗高血压的过程中,有很多的方法都能够帮助我们控制血压,但是也有可能会出现血压突然升高的情况,一起来了解一下高血压升高怎么办?
2017-05-08
有些高血压患者,血压控制一直比较好,但是当气温下降后,血压又上去了,患者这时候便开始怀疑到底是病重了,还是降压药不灵光呢?其实,气温下降血压升高是必然现象,血管也有“热胀冷缩”的特性,即寒冷时血管收缩,便会引起血压升高;天热时血管扩张,导致血压下降。
2017-06-02
“高血压属于慢性病,与情绪有着密切的关系。”专家强调,心情开朗、乐观的人较长寿。尽量减少情绪波动,这对保持血压稳定,减少并发症发生有重大意义。相反,如果整日处于兴奋、焦虑忧伤之中,就会导致心跳加快,血压升高,而诱发脑出血等并发症。因此应指导患者学会自我调节,减轻精神压力,避免情绪激动、紧张等不良刺激,保持健康的心理状态,家庭成员要尽力为患者创造一个温馨、轻松的家庭氛围。
2017-06-02
研究表明,冬季更容易引发高血压并发症,因此冬季的养生更加重要,以下是高血压患者冬季养护指南,快来了解一下吧。
2017-06-04