阴道干涩是一种妇科病，是指妇女在进行性生活的时候分泌物减少，无法正常进行夫妻生活。阴道干涩与年龄、压力等许多因素有关。产妇容易出现阴道干涩的症状，一般有心理原因和身体原因两方面造成的。那我们今天就一起来看一看，产后阴道干涩该怎么办?
一、调整心态
女性在产后会经历难以言说的心理变化，加之初为人母的压力和带小宝宝的辛苦，自然会造成性欲低下，在夫妻生活中也难以调整好状态，从而产生抗拒的心理。女性在生产完之后，要及时调整自己的心理压力，用平和的心态面对自己的新生活。多和家人交流自己的情感，请求家人的帮助。
二、补充营养
女性一般在生产过程中会失去大量的血和元气，要及时补气血。气血不足也容易造成性欲低下。所以，产妇应该多吃含铁量高的食物，比如猪肝、菠菜等。一般女性在产后脾胃亏虚，也应该补充一些养胃的食物，比如熬小米粥。同时，还要补充维生素硒。
三、避免过度清洁
女性在生产完之后，一般会持续一段时间恶露。许多女性就会认为恶露很脏，反复清洗阴道，这种过度清洗会减少阴道的有益菌，导致阴道干涩。生产后的女性，不要过度的清洗阴道，更加避免用药类洗液制品。专家建议用烧开的水放凉后清洗外阴。
生完孩子如果出现阴道干涩的情况后，孕妇应该及时调整自己的心态，如果身体有疾病，也要及时对症治疗。最重要的是丈夫应该给妻子足够的关爱，替产妇分担生活压力，并在性生活中做足前戏，不要总是抱怨。与产妇携手并进，帮助产妇改善阴道松弛的状况。
