胆固醇是我们人体必要的营养物质，但是胆固醇高也是对身体不好的，会造成血脂稠。所以在生活中因该适当的摄取胆固醇，不过我们平常吃的食物里胆固醇的含量是非常高的，所以是不能食用，今天小编就给大家介绍一下血脂稠不能吃什么，高血脂需要远离的食物。下面的五类食物，你可千万要当心哦。
血脂稠不宜喝酒
1、酒：饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易引发动脉硬化，加重高血脂。因此高血脂病人应戒酒。
血脂稠不宜饮浓茶
2、浓茶：高血脂病病人忌饮浓茶，尤其是忌饮浓郁红茶。由于红茶中所含的茶碱最高，能够导致大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮平淡绿茶则有利于高血脂病的治疗。谷维素可以降低血清总胆固醇，甘油三酯含量;降低肝脏脂质;降低血清过氧化脂质，因此对于血脂稠的朋友来说是可以吃谷维素降血脂的。
血脂稠不宜吃猪脑
3、猪脑：中含胆固醇极多，堪称冠军，每100克猪脑含有胆固醇2571毫克(羊脑是2004，牛脑是2447)。所幸吃猪脑并不常见。如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。
血脂稠不宜吃动物内脏
4、动物内脏：如猪肾、猪肝、猪肺、猪脾、猪肠(牛、羊、鸡、鱼等动物内脏亦同)含有较多胆固醇，大致含量是每100内脏含200~400毫克胆固醇。所以，动物内脏应尽量少吃。如果要吃动物内脏的话，以每月不超过2次为宜。
血脂稠不宜吃蛋黄
5、蛋黄：蛋黄中含有大量胆固醇，且主要集中在蛋黄中。一个鸡蛋(以50克计)含胆固醇292.5毫克。所以，中国营养学会发布的《中国居民膳食指南2007》建议普通成年人每天吃0.5~1个鸡蛋。高血脂患者保险起见，每周不要超过2、3个鸡蛋(黄)。
虽然说小编举出了五种食物是不适合血脂稠的朋友吃的，但其实生活中还有很多食物血脂稠的朋友需要少吃甚至是不吃的。但是我们又要如何去分别这些食物呢，其实大家只要记住少吃高热量、高脂肪的食物，这样很大程度就可以避开这样的食物，当然多吃蔬果青菜对于降低血脂浓稠度也是很有好处的。
