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原发性高血压怎么治疗 锻炼和饮食相结合

一旦患者发现自己患有高血压这种疾病,第一采取方法就是要去医院治疗。如果这种疾病不能够及时的得到治疗,所引发的一些后遗症或者并发症会导致患者的生命安全存在着很大的威胁。下面就给大家详细的介绍原发性高血压的治疗方法。

原发性高血压的治疗方法——锻炼

临床实验结果表明:低强度的有氧运动匹配高浓度负氧离子对老年轻、中度高血压患者具有良好的降压作用。同时,具有降血脂的作用,能够减少药物服用剂量及不良反应,适宜老年轻、中度好血压患者采用。

原发性高血压的治疗方法——饮食

菊楂钩藤决明饮,原料:杭白菊6克,钩藤6克,生山楂10克,决明子10克,冰糖适量。制法:将钩藤、山楂煎汁,约500毫升,冲泡菊花,调入冰糖,代茶饮。特点:本品中菊花、决明子清肝明目而降血压,山楂活血化瘀可降血脂,钩藤清热平肝,可治头目眩晕,对于肝阳上亢、头目眩晕者,最为适宜。

原发性高血压的注意事项

患有原发性高血压的患者在日常生活中一定要记住戒烟戒酒,同时也要保证科学的作息时间,做到早睡早起的好习惯,在饮食过程中,一定要吃一些含盐量比较少的食物,以清淡食物为主,平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

采用食疗和锻炼的方法来治疗原发性高血压会更加健康,对患者没有任何的副作用,只需要患者在日常生活中养成科学的饮食和作息习惯就可以了,如果患者感觉身体非常不适,一定要及时去医院采用药物治疗方法,让自己的高血压症状及时的得到控制。


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