鸡蛋是我们生活中常见的饮食素材，它的营养含量特别高。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、脂肪和人体需要的微量元素，对于损伤的肝脏功能有很好的修复作用；鸡蛋中不但含有蛋白质，还有很多维生素B，经常食用鸡蛋还有抗癌的功效。鸡蛋营养丰富要适量摄入，如果煎鸡蛋的时候配上胡萝卜、蔬菜一起，不但颜色好看，好可惜多补充一些维生素，可以增加食欲。
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吴敏2015-06-21 00:00:00
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