如何减肥小腿有效果？

> 健康知识提问人：王雪蕊 2015-06-19 00:00:00 浏览781次

我去奶奶试过很多种瘦腿的方法，可是我发现都没有效果，我还吃过减肥的药物，吃完药物之后都会出现腹泻的症状，因此我都不敢再吃药了，不知道要怎么减掉小腿肥肉？

对小腿的脂肪进行局部的减肥，是比较容易的，因为这是有针对性的进行减肥，减肥人士平时最好是要养成良好和正确的生活习惯和方式，要防止在吃完饭之后就坐下，这很容易让小腿脂肪堆积，这也就是现代很多上班族都容易出现下半身肥胖的现象原因，平时多做一些小腿的运动，经常运动锻炼，每天坚持做几组小腿的局部运动，可以多进行上下楼梯，这是一种有效的减肥小腿的方法。