怎么让小腿变瘦的方法是什么？

> 健康知识提问人：朱奕 2015-06-19 00:00:00 浏览324次

我的小腿自从上了高中之后就开始变得非常的肥胖，而且小腿的粗细都快赶上大腿了，现在我每天穿裤子的时候都显得非常的难看，我想要减肥，不知道要怎么减掉小腿上的肥肉？

对小腿的脂肪进行减脂的话，一般是要进行针对性的运动锻炼。但是是要根据个人的实际肥胖程度来制定方案的，平时最好是要多做一些小腿的局部运动，能够燃烧小腿上面的脂肪，尽快将脂肪转化为热量，从而消耗，日常刚吃完饭后最好是不要立即就坐下或者躺下，这很容易让脂肪堆积在腿部，从而使小腿更加肥胖，瘦腿更加困难，减肥最好是要避免使用减肥药物，减肥药物对身体的伤害性比较大。