如何让自己的小腿变细变美是所有女性想要知道的问题，但是不运动只靠想象是没有帮助的。我们推荐几个正确的让小腿变细的方法。第一，睡前床上蹬腿。每天抽空平躺在床上，尽量地抬高双腿，崩紧自己的脚后跟，做脚踏车运动。长期做下去，就能够有效地瘦下小腿来。第二，推荐每天进行几组的高抬腿训练。不仅仅能够锻炼小腿的赘肉还能有效的锻炼大腿，给你健康的身体。
99
0
张铱2015-08-15 15:34:19
