小腿粗壮有什么好方法可以瘦下来吗？

> 健康知识提问人：王倩倩 2015-06-23 00:00:00 浏览339次

发现自己的小腿变胖，腿型不好看，穿不了裙子，让自己很是伤心，听说应该可以靠锻炼减下来。请问，小腿粗壮有什么好方法可以瘦下来吗？

发现自己的小腿太粗是大部分女性对的一个头疼的问题。我们推荐几个正确的减肥锻炼小腿的方法。首先，可以在床上蹬腿。每天抽空平躺在床上，尽量地抬高双腿，崩紧自己的脚后跟，做脚踏车运动。长期做下去，就能够有效地瘦下小腿来。其次，每天进行几组的高抬腿训练。再者，可以穿一些黑色的裤子，宽松一些的裤子，不仅仅让黑色能够很好地遮盖形体问题，同时能显出别样的美丽。