腰肌劳损吃什么药效果好？

> 健康知识提问人：黄予皓 2015-06-19 00:00:00 浏览632次

我姑妈平时就有腰疼的毛病，特别是经期来的腰疼，更加的严重了，有时候疼的直不起身子了，吃过药也没有用，现在想知道平时吃什么可以缓解腰肌劳损？

腰肌劳损的患者一般由于长期的工作，没有注意休息导致腰部受损，还有就是寒冷的季节不注意保暖，腰部受寒，平时的时候不要吃凉性的食物，冰凉的食物也不要吃，最好吃一些暖性的食品，例如各种骨头汤，猪蹄汤，都是有很好的补助作用，腰肌劳损就是腰部气血不畅，淤积在腰部，可以通过中医上的针灸治疗，但是周期比较长，效果明显。平时的时候也可以做一些伸展运动，有利于腰部气血通畅。