脸部皮肤变黑以后有什么好方法变白吗？

> 健康知识提问人：马彦 2015-06-22 00:00:00 浏览695次

我本是一个农村长大的孩子的，之前我的皮肤就是很黑的，后期我一直都是在室外面工作的，现在我的脸上的皮肤更是黑的不行了，应该怎么缓解呢？

如果长期的室外照射的话，脸部的皮肤受到的影响是比较大的，应该积极的补救进行治疗，后期如果是饮食不好，吃一些颜色比较深的食物的话，也会导致皮肤的颜色变黑的，这个是可以有所改善的，应该注意多吃一些浅色的食物，尤其是白色的食物是比较好的，还要注意用美白的洗面奶，平时避免太阳的直接照射是比较好的，注意多休息，多吃米饭慢慢就会变白的。