水饺怎么煮对身体更好？

> 健康知识提问人：马艺芳 2015-06-22 00:00:00 浏览522次

最近我的食物不是很好，今天想吃水饺了，也不知道水饺怎么煮最有营养价值，我平时并不会做饭，怕做的不好吃影响营养发挥。

水饺是我们生活中常常吃到的一种美食，不管是在节日还是平时生活中，都让人百吃不厌，同时水饺的种类繁多，花样齐全，可以通过吃水饺来补充身体缺失的营养。比如说身体缺乏蛋白质，那么饺馅可以多放入瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，如果身体缺乏维生素，可以在饺馅里多放入绿色的蔬菜，比如韭菜、芹菜等。具体选择还要看你自己的个人口味。