维c不能和什么同食？

> 健康知识提问人：梁祟晁 2015-06-22 00:00:00 浏览461次

我是一个比较健康的女性的，平时是比较喜欢吃一些维生素多的食物的，这段时间一直吃橙子的，后来吃了鸡蛋之后感觉不舒服了，维生素C不能和什么一起吃？

橙子这类的水果中含有的维生素C的成分是比较多的，它的功效是很好的，促进身体的新陈代谢的进行，激素身体的排毒，有助于排毒养颜的效果是很好的，但是在使用维生素C丰富的食物的时候，不尅吃蛋白质和微量元素丰富的食物，因为会使得他们之间的元素发生一定的化学反应，产生有害的物质甚至是破坏能量正常的供应的，尤其是橙子不能和牛奶猪肝海鲜之类的食物一起吃的。