我是属于骨架大的人怎么减肥比较好？

> 健康知识提问人：周环戕 2015-06-22 00:00:00 浏览306次

味道骨架比较的大，所以整个人看上去就是会比较的壮一些，而且我本身的体重就是有一些重的，有没有什么办法可以减肥的啊？

骨架大的时候减肥的话多是以减少自己的体重，以及让身体上的肉变的更加的紧致一点为主进行减肥的话是比较好的，这样的话是需要相对应的运动的，瘦手臂的时候可以采用哑铃的方式进行减肥，瘦腿的时候可以采用跑步的方式进行减肥，如果是时间比较充裕的话建议是采用瑜伽的方式，不仅能够减肥，可以对于自己的体型的塑造也是有比较好的作用的，另外饮食上要清淡一些。