平时怎样食补养肝护肝? - 紫一健康问答

要想保肝护肝，我们还可以通过饮食来调理的。建议大家在日常饮食方面，不妨经常吃点、韭菜、西红柿等蔬菜；此外，大家还可以适当吃点动物的肝脏，这样也是可以起到很好的保肝护肝之效的。

其实保肝护肝的方式是有很多种的，而最根本的就是要进行适当的体育锻炼，这样便可以增强我们的体质，从而增强我们的免疫力。而只有当我们的身体免疫力提高了，我们便已经起到很好的保肝护肝作用了。