春季养肝吃什么食物？

> 健康知识提问人：张永红 2015-06-23 00:00:00 浏览468次

眼看着寒冷的冬天快要过去了，同时生机勃勃的春季也快来了。一向肝脏不好的我，可以在春天进行养肝护肝了。那么，请问，春季养肝吃些什么食物好？

你好，春季是个比较适合肝功能不好的人进行养肝的季节。其实在我们的日常生活之中，能够起到养肝效果的食物还是非常之多的，而你想要在春季养肝，首先需要做到的就是饮食上要尽量清淡。其次，你可以多吃点绿色的新鲜的蔬菜来养肝，而这类蔬菜还是比较多的，比如韭菜、白菜之类的都是可以进行养肝护肝的。除此之外，你还可以适当选择核桃、猪肝之类的食物来进行养肝，效果也是很不错的。