反式脂肪酸的危害有哪些？

> 健康知识提问人：杨涵伊 2015-06-24 00:00:00 浏览676次

对于我们这些经常熬夜的白领们来说，少不了吃夜宵和油炸食物，但是朋友们都说应该少吃反式脂肪酸食物，请问，反式脂肪酸的危害有哪些？

反式脂肪酸是一种对身体没有好处的东西，长期过多的使用可能会给身体带来危害。比如说人们常吃的方便面，油炸食品，或者是烧烤中都含有大量的反式脂肪酸，如果经常使用这些东西会使人体的胆固醇增高，提高肥胖程度，给身体的其他机能也会带来不好的影响。所以在平时的生活中，这些类型的食物大家还是应该少吃为好，即便是吃，也要注意控制量，一个月最多吃一次。