对的，因为增肌粉相比蛋白粉添加的碳水化合物，这是肌肉生长必不可少的。而且也是比较适合懒人。
首先，增肌粉本质上就是蛋白质、碳水化合物、维生素和（有的有微量肌酸）的浓缩复合体。我们健身时按的标准量来吃，基本上相当于增加一小倍营养。瘦人吃当然也可以长胖。
但是，这有两个前提。一是你能够消化。瘦人的消化系统一般都不算太好，不运动的话，消化起来可能会有些困难，可能会有涨肚等情况，加重对消化系统的负担。这时候就可以减少用量。二是存在买到假货的风险，可能对身体造成伤害。我以前就吃到过某牌子的蛋白粉，一吃脸上就长痘。现在吃正牌的，一切都很好。
总体而言，
1，瘦人在能消化的前提下，吃增肌粉可以长胖。
2，这种长胖和自然长胖相比，增加了对肝肾等消化系统的负担。虽然适量服用不会有多严重，但还是建议辅之以运动。
3，一定注意，有消化系统、心脏心血管、各种隐性疾病的人，最好还是慎用.
对的，因为增肌粉相比蛋白粉添加的碳水化合物，这是肌肉生长必不可少的。而且也是比较适合懒人。
首先，增肌粉本质上就是蛋白质、碳水化合物、维生素和（有的有微量肌酸）的浓缩复合体。我们健身时按的标准量来吃，基本上相当于增加一小倍营养。瘦人吃当然也可以长胖。
但是，这有两个前提。一是你能够消化。瘦人的消化系统一般都不算太好，不运动的话，消化起来可能会有些困难，可能会有涨肚等情况，加重对消化系统的负担。这时候就可以减少用量。二是存在买到假货的风险，可能对身体造成伤害。我以前就吃到过某牌子的蛋白粉，一吃脸上就长痘。现在吃正牌的，一切都很好。
总体而言，
1，瘦人在能消化的前提下，吃增肌粉可以长胖。
2，这种长胖和自然长胖相比，增加了对肝肾等消化系统的负担。虽然适量服用不会有多严重，但还是建议辅之以运动。
3，一定注意，有消化系统、心脏心血管、各种隐性疾病的人，最好还是慎用.
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罗雨2015-07-04 14:57:14
