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DHA和鱼油可以一起吃吗?

中老年健康  > 三高(血脂/血糖/血压) 提问人:黄梦秋 2015-07-14 15:05:00 浏览440次
最近宝宝在补充营养,一边吃DHA,一边又吃鱼油,我担心一起吃会引起不良反应,想知道DHA和鱼油可以一起吃吗?

不可以。生活中的DHA营养补充品有:藻油DHA和鱼油DHA。而DHA主要存在于藻类和某些真菌类中,鱼类以海藻为食,因而储存了大量的DHA在体内,鱼油DHA实际也是由藻类合成再经食物链储存于鱼体内。两者唯一的差别在于口感和风味,鱼油提取的DHA口感较差、有腥味,而藻油DHA没有腥味,但通过纳米技术提取后,实际两者品味不出差别。一般婴幼儿鱼油产品中还含有少量EPA,而藻油产品则无,但主要功效成分都是DHA,不应同时服用补充。

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梁嘉富2015-07-14 15:05:00
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其它回答(2个)

你好,DHA和鱼油不建议一起吃,因为DHA和鱼油都是一种营养补充剂,对大脑有很不错的保健效果。所含维生素D具有封号的,并且一般婴幼儿鱼油产品中还含有少量EPA,而藻油产品则无,但主要功效成分都是DHA,不应同时服用补充。希望我的回答能够很好的帮助到你

王紫涵 2017-05-23 14:16:46

你好,鱼肝油是孩子出生后数天必须添加的,能有效预防佝偻病,添加时间一般在生后7~14天,乳钙和DHA是没有强调必须添加,故可以不用加,若是要添加,一般在一个月以后开始添加。希望我的回答能够很好的帮助到你。

马悦豪 2017-06-05 09:11:45
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