多种维生素片什么时候吃最好?

多种维生素片什么时候吃最好? 在饭后服用效果较大；因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃，有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等，通过用餐后所摄取到的脂肪的协助，达到最高的吸收率，因此，适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食，愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡，则可以增加牛奶，以牛奶来协助吸收。建议你服用多种维生素片，不是许多种药，而是一种药含有多种维生素，单方的维生素剂量偏大，要控制剂量以防中毒. 维生素E，最好能与维生素C、维生素B一起服用。