运动锻炼：
1：冲刺跑，瘦子慢跑是没用的，只有冲刺跑才能最大限度的增长腿部肌肉。
2：俯卧撑，俯卧撑锻炼胸部肌肉使身材更俊朗匀称，你值得拥有。
3：引体向上，引体能充分锻炼到背部的大部分肌肉，使身体上身呈完美的倒三角。
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2：俯卧撑，俯卧撑锻炼胸部肌肉使身材更俊朗匀称，你值得拥有。
3：引体向上，引体能充分锻炼到背部的大部分肌肉，使身体上身呈完美的倒三角。
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杨健2016-12-10 11:03:39
