常吃黑芝麻对身体有那些好处？

> 健康知识提问人：吴博藩 2016-12-28 11:35:48 浏览851次

家里老人经常说黑芝麻是个好东西，常吃有不少的保健作用。可是我对这个不是很了解，就想来问问常吃黑芝麻对身体有那些好处？

你好，常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。希望我的回答能够很好的帮助到你。