你好，女人痛经吃芹菜牛肉粥是有一定的改善效果的，因为牛肉营养丰富，具有补中益气，滋养脾胃等功效，芹菜含有丰富的膳食纤维，两者合用，非常适合痛经者食用。做法将带根芹菜洗净，切末；牛肉洗净蒸熟，切成末。粳米淘洗干净，与芹菜末一起放入锅中，加入适量清水，煮粥。待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮，加盐调味即可。希望我的回答能够很好的帮助到你。
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何妁苾2017-02-25 10:37:45
