胆固醇过高吃什么调理？

导致胆固醇过高的原因可能会是高脂食品食用过多或者肝功能损害所导致的。胆固醇过高的人一定要调理好饮食生活规律了，不然会因为胆固醇过高引发高血压或心脑血管疾病的出现。

要注意饮食多吃低脂食品与新鲜的蔬菜水果同时每天坚持运动，能够帮助恢复肝脏功能起到降低胆固醇的作用。比较常见的食用产品鱼油和卵磷脂，都可以帮助代谢胆固醇和调理肝脏，将其排出体外降低胆固醇。

要注意饮食多吃低脂食品与新鲜的蔬菜水果同时每天坚持运动，能够帮助恢复肝脏功能起到降低胆固醇的作用。比较常见的食用产品鱼油和卵磷脂，都可以帮助代谢胆固醇和调理肝脏，将其排出体外降低胆固醇。