因为维生素c是人体每日都需要摄入的,一般根据自身对维生素c的需求而服用适当的量是对人体有好处的,比如提高免疫力,美容淡斑等。一般人体对维生素c的摄入量是每天100mg左右,所以如果吃一片,补充50~100mg的维生素c是非常适合的。
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贡洁2019-05-24 16:47:30
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因为维生素c是人体每日都需要摄入的,一般根据自身对维生素c的需求而服用适当的量是对人体有好处的,比如提高免疫力,美容淡斑等。一般人体对维生素c的摄入量是每天100mg左右,所以如果吃一片,补充50~100mg的维生素c是非常适合的。