用白桦茸泡水一天喝3次，每次10-15g，然后用开水烧开后冲泡后即可饮用，建议提前泡6个小时以上可以起到更好的效果。其实在俄罗斯，白桦茸泡水的量并没有严格的要求和限制，大家可根据自己的实际需求来决定用量，长期坚持喝可以降低血糖，只是低血糖的人注意不要饮用就可以了。
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贾倩2020-06-09 09:57:53
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用白桦茸泡水一天喝3次，每次10-15g，然后用开水烧开后冲泡后即可饮用，建议提前泡6个小时以上可以起到更好的效果。其实在俄罗斯，白桦茸泡水的量并没有严格的要求和限制，大家可根据自己的实际需求来决定用量，长期坚持喝可以降低血糖，只是低血糖的人注意不要饮用就可以了。
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