湿热体质的人该怎么办？

> 健康知识提问人：李丹 2015-06-04 00:00:00 浏览612次

弟弟一直一来脸上总感觉很油腻，身上也是长了很多痘痘，感觉不清爽，而且还伴有便秘，成天感觉很烦，家里人担心是湿热体质，想问湿热体质的人该怎么办？

湿热体质的人偏胖或者偏瘦体型，脸上经常会长痘痘，粉刺，上厕所也难受，性情急躁，心烦易燥，这种情况下其实不用太过担心，只要平时调整好作息时间，早起早睡，不熬夜，多进行户外运动，在饮食上，多吃清淡的，少吃油腻的，多吃水果和蔬菜。