老年人怎么降血压效果更好？

> 健康知识提问人：黄圣楠 2015-06-04 00:00:00 浏览490次

奶奶身体一直都不是很好的，一直有高血压，而且奶奶特别的爱生气，经常动不动就生气的，现在身体都变得很差，脸色也不太好，经常情绪激动，出现头晕，头痛的现象，现在家里人都很担心奶奶的身体，想知道老年人怎么降血压效果更好？

注意日常生活作息，要积极的控制血压，可以服用降压药物，还要24小时的动态观察血压，生活中要注意饮食，最好是以清淡的，低盐低脂，不油腻的食物为主，避免辛辣刺激的食物，还要定期服用改善脑血流的药物，平时要避免受凉，当然了不能太疲劳，老年人多休息，劳逸结合，避免情绪大起大落。