首先是我转呼啦圈，这个见效很快的，肚子上有肉就尽量往下转呼啦圈，可以帮助把脂肪燃烧。还有就是在平时的坐姿和站姿一定要注意。不管是坐或者站，一定要挺胸收腹，这样才不会让腹部的肌肉松弛导致肥胖。然后在平时生活中的饮食也急需注意，多吃水果蔬菜，睡前不吃宵夜，这些都是剪掉脂肪的好方法哟，希望对你有帮助。
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陈弘宇2015-06-14 17:37:46
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