体内湿气重建议吃木瓜，橘子，橙子等水果。木瓜属于药食同源类的水果，具有舒筋和胃、平肝化湿的作用，日常食用木瓜可以帮助化解体内湿气，尤其适用于胃肠内有湿所致的肠中辘辘有声、大便不成形、腹中作痛等症状者。橘子和橙子能够去湿都与其含有挥发油，气味芳香有关。这三种水果都可以去除体内湿气，但是由于含糖量高，不宜多食，尤其是糖尿病患者。推荐使用这个老北京艾草足贴，可以很好的去湿气。
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喻乐2021-07-16 11:38:02
