米饭的营养高？怎么做

> 健康知识提问人：孙杰 2015-06-08 00:00:00 浏览450次

我表姐家小孩，比我家的宝宝还小一个月，但是她家的孩子我看见长的特别结实，我问邻居给孩子吃什么辅食了，她说就是吃米粉和米汤，请问米汤米汤有营养吗怎么做的？

还可以采用小米来熬制米汤，时间会比大米熬制的米汤快一点，方法类似。小米汤有很好的养胃效果，也可以换着给宝宝喝。米汤的滋养价值是很高的，而且味甘，也很适合给宝宝当作辅食来说。制作方法也是很简单的，首先你要挑选质量好一点的大米，然后在熬制稀饭的时候，多加一点水，待到水开后再熬一会儿，将稀饭表面那些多余的米汤舀出来，尽量避免舀到米粒，或是过滤一下，就可以给宝宝喝了。