米汤的功效是什么

> 健康知识提问人：吴晓玲 2015-06-18 00:00:00 浏览407次

邻居家的孩子并不是挑食的孩子，但是他却显得又黑又瘦，而且皮肤特别干燥，他家里经常让他多喝米饭，他每顿饭也能吃两碗米饭，但就是不胖，是不是因为不喝米汤呢？米汤的功效是什么？

米饭虽然是平时的主食，但米饭包括米和米汤，如果只吃米，不怎么喝米汤，人就会缺少营养，虽然看起来吃的很多，但营养的多都在米汤里，再煮米时，米内的营养很多都流进了米汤，所以吃米饭时重要的是喝米汤。米汤有容颜焕发的功效，能促进人体的消化吸收，平衡人体的正常营养成分，增加人的食欲，使人发胖，增加皮肤的润滑度等。这就要注意了，平时的剩米汤原来有这么多的好处。