喝米汤会胖吗，喝多少合适

女性健康 > 减肥瘦身提问人：罗学浩 2015-06-18 00:00:00 浏览647次

由于现在体型有些肥胖，所以平时尽量减少食量，不过毕竟已经胖了，所以胃口还是很大的，不填饱肚子也是很难受的，因此，吃饭时，尽量少吃米，多喝几碗米汤，不过长期下来，体重不但没有下降，还上升了不少，难道喝米汤会胖？

平常来说，喝米汤是会引发人体发胖的。因为米汤内含有大量的米油，所谓米油，就是大米内很有营养的物质。煮米时，大米内的很多营养成分都进入了米汤内，就像鸡汤一样，汤是很有营养的物质，长期喝米汤，就如同长期吃营养丰富的食物，看着像是只喝汤来减肥，但其实不对，长期喝米汤，人体自然就会发胖。但是米汤的营养价值却很高，所以喝是可以的，不过不能大量的喝，只要注意控制自己的饮食就不会出现长胖的症状了。