经常喝玉米糊会发胖吗？

女性健康 > 减肥瘦身提问人：黄欣悦 2015-06-22 00:00:00 浏览729次

我这段时间都在吃玉米糊，经常在晚上的时候就吃玉米糊，没有吃饭了，现在在减肥，可是这两天突然发胖很多，我觉得很奇怪，玉米糊会发胖吗？

玉米糊是一种很有营养价值的食物，玉米里面含有丰富蛋白质，维生素以及热量，能够给人一天带来精力。玉米糊最好是在早上喝会比较好，早餐要吃的好，玉米糊营养很高，而且早上吃能够让人体充分的吸收，晚上喝玉米糊不会发胖的，只要在八点以后不吃任何东西。一般是不会发胖的，想要减肥的话，不能单靠控制，最好是多运动运动，每天抽空半小时，跑跑步，做做瑜伽之类，对减肥效果是很好的。