你好,一般认为是气血不足或运行不畅。在饮食上多吃一些驱寒和补血方面的食物,比如羊肉、红枣、山药、鸡肉、大蒜、牛肉、大枣、当归、阿胶等具有不错的效果。
另外,需要说明的是,手脚冰凉体寒的调理除通过食物的方式,还应注意多参加运动。只有在食疗和运动共同的作用下,体寒的症状才能得到更好的缓解和改善,而不仅是食物或者某一种食物所能解决的问题。
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郑贵雅2015-06-18 10:00:42