体寒其实就是气虚。主要原因是因为血量不足，血液无法供应到各个身体部位，所以应该多吃一些补血的食品及药物。多吃一些红枣、生姜、糯米酒、荔枝等温和补血的食物。自己可以做一些又补血又补气的汤或粥。比如红枣豆浆，红枣量按自己的口味加入豆子用豆浆机打出来，打出来的红枣豆浆即补血又有营养。生姜红枣茶：生姜切好洗净与红枣一起放入锅中，先用大火煮，直到沸腾再用小火煮半小时，生姜红枣过虑，茶要趁热饮用。
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朱弨瑷2015-06-17 15:04:51
