很多年轻女性都有体寒的症状，这是气血不足造成的。首先应该在饮食上多注意，多吃一些含蛋白质高的食物，像是豆浆等，平时多喝一些汤，像是排骨汤之的，都有补气补血的效果。日常生活中可以多喝红枣水或者是阿胶水，喝红糖水也行，对体寒都有一定的效果。其次，还要注意保暖，天冷的时候要多加衣服，尤其是小腹。最后，也可以去看中医，让医生开一些调节身体的中药，能慢慢调节。
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徐玉霞2015-06-20 00:00:00
