海带汤做法：将鲜海带切成丝状
起油锅放葱姜末后的锅内再加入水、盐、一小把生花生米海带丝，少加入一点切成细丝的豆腐皮，煮熟后加入淀粉、胡椒粉（必须），加入一个鸡蛋搅拌一下出锅。
超好喝。不含油脂可以美容养颜而且营养丰富。
对于贫血的孩子来说，平时应该多加锻炼增强自身的抵抗力。多吃补血的食物，平时可以多吃红枣，阿胶等。
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朱颖2015-06-04 15:01:30
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