核桃皮是可以吃的，核桃中最有营养的应该就是核桃皮了，核桃皮中含有丰富的抗氧化物质，河套能够补充大脑所需要的营养，尤其是适合孩子和孕妇，吃核桃皮能够促进大脑的发育。老年人吃核桃皮的话，能够软化血管，预防冠心病。所以吃核桃的时候建议连核桃皮一起吃了，但是核桃皮不能多吃，吃多了不容易消化。如果实在是不喜欢吃核桃皮的话，可以用热水泡一下，核桃皮就能去掉了。
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杨懿2015-06-18 15:06:42
