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孕妇缺锌怎么补？

> 健康知识提问人：马烈 2015-06-17 00:00:00 浏览890次

同事怀孕一周了，最近有点缺锌，想知道孕妇缺锌怎么补？

你好，孕妇平时应多食用含锌较高食物，如瘦肉、花生、核桃等。但日常饮食摄取的锌较少，也很难看到明显效果，因此还建议孕妇摄取一些专门的补锌产品，如螯合锌(葡萄糖酸锌)等。该类营养剂温和安全，对肠胃无刺激、易溶解、吸收率较高。

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王聪聪2015-06-23 08:47:29

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