血压高的人喝什么比较好？

> 健康知识提问人：郭雨彦 2015-06-18 00:00:00 浏览495次

最近因为有点头晕就去附近的诊所量了血压，医生说我是有点高血压，我很害怕，因为在我的意识里高血压比较严重，我平时喜欢煲汤。不知道对这个病有没有影响。

高血压是现代人常出现的一种高发疾病，治疗高血压不但要去正规的医院去进行规范化的血压控制，还需要在生活中多注意。尤其是饮食上，患者在煲汤时可以多做一些清淡的蔬菜汤，不但有营养还能够控制血压，同时避免吃油腻肥厚辛辣又具有高热量高脂肪的食物，还有在饮食调节的过程中还要多注意适当的锻炼身体，不但减轻体重，控制血压，还可以增加抵抗力。