身体出现眩晕恶心呕吐情况该怎么办？

> 健康知识提问人：朱德芹 2015-06-19 00:00:00 浏览343次

早上一大早起来的时候，就觉得头晕晕的，之后刷牙的时候开始觉得恶心，反胃想吐。赶着上班也没在意，中午吃完饭后竟然出现了呕吐情况，这到底是怎么了，如何处理？

恶心呕吐眩晕者，平时要注意个人生活规律和饮食规律，要养成良好的生活习惯规律，早睡早起，不要过度疲劳，更不要熬夜通宵，要定时的睡觉，保证充足的睡眠时间，此外，在日常的饮食方面，要注意，不要暴饮暴食，要控制每天三餐的饮食量，搭配每顿饮食营养，保证食物的饮食合理安排。同时不要食用一些对肠胃有刺激的食品，尽量的饮食多以清淡为主，此外，更不要喝酒。适当的进行体育锻炼，增强自身的抵抗力与身体素质。