浑身没劲的人，平时要注意个人的生活习惯，保证足够的睡眠，要早睡早起，要注意劳逸结合，适当的进行身体锻炼，保证良好，乐观的心态，有利于缓解身心压力，舒展身体，增强身体素质和免疫力。同时也要注意平时生活中的饮食，饮食中，要注意多吃含有蛋白质的食物，补充足量的热量，同时也要注意维生素的摄取，多吃水果和蔬菜。要控制脂肪摄入的含量，保证三餐饮食营养的合理性。
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郭熙婧2015-06-21 00:00:00
