你好,手肿主要是因为日常饮食中盐分的摄入过多,平时饮食口味重的人,会导致身体内的水分不容易排出体外,造成滞留,因而引发肿胀,所以生活中的三餐食物,要注意以清淡为主,多喝水,多吃瓜果蔬菜,补充维生素和一些微量元素,有利于身体的新陈代谢,促进身体盐分与水的排出。
同时也要注意个人的休息,保持良好的生活起居规律,早睡早起,经常进行身体锻炼,经常出汗也有助于身体水分和盐的代谢。
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梁译翰2015-06-26 09:57:53