你好,头晕胸闷恶心的人,平时生活中药保持良好的心情,适当的进行一些户外有氧运动,呼吸新鲜的空气,缓解疲劳,舒缓心情。
在饮食上,药注意尽量吃一些清淡的食物,可以多吃一些容易消化食物,不宜喝浓茶,咖啡,酒之类的刺激性的饮品,更不要抽烟,吃辣椒等刺激的食物。
多吃含有优质蛋白质的食物,补充足量的所需的热量。保证足够的休息,要注意居住卧室的环境的干净,整洁与通风性。
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刘兴华2015-06-25 15:38:02